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L'Extension
Pour composer ce bento, Karine & Jeff a associé une céréale (riz), avec un légume de saison (courgettes) et une légumineuse (haricots rouges). Les apports de la tomate, du basilic et d'une pointe d'ail donnent à cette recette son caractère typiquement méridional – un véritable hymne à l'été !
Tomates origine France
Coulis de tomates origine Provence
Huile de tournesol et pois chiches origine Sud Ouest
Courgettes* (35 % orig. France), tomates* (23 % orig. France), oignons*, riz rond complet* (12 %), huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), haricots rouges* (orig. France), sel de Guérande garantit Nature & Progrès, huile d'olive première pression à froid*, ail* (0,8 %), basilic*(0,8 %), persil*, curcuma*.
* Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
A réchauffer au four ou au bain-marie.
| analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g | |
| énergie | 117.0 kcal / 490.0 kJ |
| matières grasses | 6.3 g |
| dont acides gras saturés | 0.7 g |
| glucides | 12.0 g |
| dont sucres | 2.2 g |
| fibres alimentaires | 2.1 g |
| protéines | 2.2 g |
| sel | 1.3 g |
Conserver au sec, tenir au frais après ouverture pendant 2 ou 3 jours.
Pour composer ce bento, Karine & Jeff a associé une céréale (riz), avec un légume de saison (courgettes) et une légumineuse (haricots rouges). Les apports de la tomate, du basilic et d'une pointe d'ail donnent à cette recette son caractère typiquement méridional – un véritable hymne à l'été !
Tomates origine France
Coulis de tomates origine Provence
Huile de tournesol et pois chiches origine Sud Ouest
Courgettes* (35 % orig. France), tomates* (23 % orig. France), oignons*, riz rond complet* (12 %), huile de tournesol première pression à froid* (orig. Sud-Ouest), haricots rouges* (orig. France), sel de Guérande garantit Nature & Progrès, huile d'olive première pression à froid*, ail* (0,8 %), basilic*(0,8 %), persil*, curcuma*.
* Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
A réchauffer au four ou au bain-marie.
| analyse nutritionnelle moyenne pour 100 g | |
| énergie | 117.0 kcal / 490.0 kJ |
| matières grasses | 6.3 g |
| dont acides gras saturés | 0.7 g |
| glucides | 12.0 g |
| dont sucres | 2.2 g |
| fibres alimentaires | 2.1 g |
| protéines | 2.2 g |
| sel | 1.3 g |
Conserver au sec, tenir au frais après ouverture pendant 2 ou 3 jours.
